写于 2016-12-18 12:20:16| 万博最新体育app| 经济

根据世界卫生组织的报告,这是一个令人不安的事实:发达国家的严重睡眠缺乏症正式成为一种公共卫生流行病

你可以睁大眼睛看八小时闭眼的福音,作为一个良好的,恢复性的睡眠,但如果你像世界上大多数人一样,并且经常每晚睡6个小时或更少,你的健康就处于危险之中

睡眠不足会增加肥胖,癌症,阿尔茨海默病,糖尿病,情绪和精神障碍的风险

“我们睡眠不足是一种缓慢的自我安乐死形式,”加州大学伯克利分校人类睡眠科学中心主任,睡眠科学家Matthew Walker在他的“我们睡不着觉”一书中大声疾呼

睡眠已成为一种难以捉摸的奢侈品,完全由我们自己制造

现代社会赞美忙碌,长时间和早期崛起作为荣誉徽章

结果,世界上许多人口已经适应了“不足”(因而表现不佳)的运作状态

“如果我们四分之一的时间都躺在床上,我们为什么不投入更多时间和资源来使这一部分正确

”这是英国豪华床垫总经理Alistair Hughes提出的修辞问题公寓Savoir床

休斯补充说:“人们在考虑在家设置之前经常会先看药

” Hughes公司的床垫由技艺精湛的工匠制造,女士们使用优质材料如马尾毛,每件零售价从10,500美元到125,000美元不等,于1905年开始为伦敦Savoy酒店的高端客户铺床

(高度定制化)床铺继续战胜Frank Sinatra,Liza Minnelli,Madonna和Emma Thompson

)'Hughes的床垫可能没有集成的睡眠追踪器或传感器来推动打鼾的客户,Casper和Purple等在线智能床垫品牌的创新正在发挥作用发展,但他坚持100年的手工技术诀窍

当然,人们不必花费五个数字就能入睡,而睡眠领域的技术创新则是炙手可热

(仅在美国每年花费300亿美元用于非处方和处方睡眠辅助,这也就不足为奇了

)1月在消费电子展上亮相,Aromarest旨在让用户轻松入睡,帮助他们清醒通过使用颜色,声音和气味感觉清爽

应用程序控制的设备,一种三合一床头灯,改变颜色(温暖的色调有助于刺激褪黑激素分泌),发出各种声音(夜间白噪声,早上激发曲调),并扩散芳香疗法

同样,Dreem是一款价值500美元的符合人体工程学的头带,可配合脑电图传感器监测睡眠时的脑电波,心率和呼吸

它还使用骨传导技术播放声音,帮助用户入睡,保持睡眠和醒来,无需Wi-Fi或蓝牙连接

应用程序通过个性化推荐提供睡眠模式的详细分析

然后是Lumos智能睡眠面膜,它使用斯坦福大学研究人员开发的闪光技术来调节用户跨时区的昼夜节律和对抗时差

仍然没有奇迹解决方案

即使是最好的床和最具创新性的可穿戴设备也无法取代自律,Walker坚持认为这是健康睡眠的基础:在一天的同一时间睡觉和醒来 - 无论什么 - 一年中的每一天

本文最初出现在2018年6月1日的“财富”杂志上